APK Mental Health Terbaik, bravobet77 – Download APK mental health terbaik di 2024 sebagai solusi mudah untuk mengendalikan stress atau depresi, mengatasi gangguan kecemasan dan meningkatkan mood, maupun suasana hati.
Meski demikian, aplikasi tersebut memang tidak bisa dijadikan sebagai pengganti penuh terapi, tetapi penelitian menunjukkan bahwa aplikasi kesehatan mental ini tetap bisa diandalkan oleh pengguna. Ada beberapa macam aplikasi yang bisa digunakan, antara lain sebagai berikut.
Rekomendasi APK Mental Health Terbaik 2024
MindShift CBT
Pertama ada MindShift CBT, APK mental health terbaik yang dirancang khusus untuk Anda yang menderita gangguan anxiety atau kecemasan berlebih. Menariknya, aplikasi ini menyediakan beberapa kategori untuk pengguna, seperti kekhawatiran umum, perfeksionisme, kecemasan sosial, panic dan fobia.
Sesuai namanya, aplikasi tersebut akan membantu Anda dalam mengidentufujasu aoa yang membuatmu merasa cemas dan mengarahkan pemikiran tersebut ke arah yang lebih positif.
Headspace
Ini adalah aplikasi terbaik mental health yang fokus utamanya pada meditasi. Headspace akan membantu Anda mengurangi beban pikiran. Selain itu, aplikasi tersebut menawarkan beragam sesi meditasi untuk pengguna awam dan berpengalaman, dengan durasi dari 3 – 20 menit.
Headspace bahkan menawarkan banyak sekali keuntungan, seperti kendalikan anxiety, meredakan stress, meningkatkan kesadaran diri dan masih banyak lagi.
Sanvello
Berikutnya ada Sanvello yang menjadi salah satu aplikasi untuk menjaga kesehatan mnetal Anda dengan mudah dan gratis. Aplikasi ini akan menghilangkan stress karena memiliki library meditasi lengkap banget, mendukung pelacakan kesehatan dan tools terapi perilaku yang kognitif.
Melalui aplikasi tersebut, Anda bisa tentukan tujuan, mengurangi kecemasan, membangun kepercayaan diri, merasa lebih bahagia dan masih banyak lagi.
Happify
Salah satu cara mengatasi gangguan kecemasan dan meningkatkan mood yang bisa dicoba adalah lewat aplikasi Happify. Dikembangkan oleh para ahli kesehatan mental, aplikasi ini menggunakan terapi perilaku kognitif untuk bantu penggunanya kenali dan arahkan kembali pemikiran negative.
Fokus utama aplikasi tersebut, yaiti kepositifan dan berusaha untuk membuat perjalanan Anda jadi lebih menyenangkan dengan menyediakan beragam game – game yang menarik.
Demikian informasi yang bisa kami bagikan tentang rekomendasi APK mental health terbaik 2024. Semoga bermanfaat.